スマホ・SNS依存から脱却しないと、、、

一日一日を大切に生きるために、、一日一日を大切に過ごすために一番やらないとダメだな、と感じていること

それが「スマホ・SNS依存からの脱却」

気がつくと、Xをみてる

気がつくと、YouTubeでショート動画をみてる

これに一日どれくらいの時間を使っているだろう

休みの日、もしかすると数時間の時間を消費しているかもしれない

きのうもなんだかんだで数時間の時間を消費してしまったかもしれない。。

この消費した時間は返ってこないし、一日一日を大切に生きる、ということとは真逆の行動だとあらためて感じた

今日から、いまから、息抜きのために、XとYouTubeで動画を動画を見るのはやめることにする！

きのう寝る前にふと「もう44歳」「残りの人生少ないな」と考えた

健康寿命を考えると、アクティブに生きる時間は限られている

死ぬ時、やり残したことはない、できることやりたいことはやった、と思いながらこの世をされるように、一日一日を大切に生きていこう。

• やりたい事リストを作る
• バケットリストを作る
• それを実行するために何をしなければならないのか？考える
• それを実行する、行動する

いろいろと難しく考えても仕方がないし、考えている時間はもったいない

だから行動あるのみ！

一度きりの人生、今からでも遅くない、楽しんで生きるために行動あるのみ！！